未分類
2017年08月15日
8月も半分が過ぎ、仕事が忙しかった方達も連休をとられる方も多いと思います。旅行にいったり、ゆっくりしり、実家に帰省したり、お酒を飲んだりと過ごし方は様々ですが、普段身体の不調がある方は、12時前に寝て睡眠時間を充分確保したり、何もせずぼーっとすることも大事だとおもいます。生活のサイクルを意識することが大事でふ。この連休にしかできないことももちろんたくさんありますがこういう時こそ身体をしっかり見つめ、バランスをみながら過ごされるといいでしょう。身体が乱れた状態で休まれても、なかなか回復しづらい方もいるでしょう、そういうときは一度整えられるだけでも経過はちがってくるでしょう。
せっかくの休みですから夜更かししたり、食べ過ぎたら、飲み過ぎたりするこもあるでしょう、ただ連続して続かないよう気をつけましょう。
未分類
2017年07月31日
8月は通常通り第1、第3日曜日、祝日(6、11、20日)
にくわえ13日、14日が休診となりますのでよろしくお願い致します。
未分類
2017年07月23日
まだ7月ですが気温も30℃を超える日が続き、冷房や扇風機が欠かせない日が続いております。冷房が嫌いな方でもつけざるおえない状況になっていますね。
当院にも冷えが原因で身体の不調を訴える方が急増しています。そして話をきくと湯船につからずシャワーで済ましている方がとても多いのです。面倒だったり、暑かったりでシャワーにしてしまうという理由が多いですが、冷えを少しでもとるには湯船に浸かることがとても大事になってきます。シャワーだけでは冷えはとりきれず、それが蓄積すると身体に不調をきたすことがあるのです。多くの方が1日冷房をあびっぱなしでありますので、理想は毎日ですが、いまの時期だからこそたまには湯船に浸かり身体を芯から温めましょう。
