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2017年03月27日
肩こりで鍼灸院に来院される方はいきなり鍼灸を受けたようとする方は稀で、何年もマッサージや治療をしたのに一向に改善されず来院される方が大半です。
よく質問されるのが鍼灸受けてマッサージもしてよいか？
これは個人的意見、経験ですが基本的には特にマッサージをしても問題はありませんが一つ条件があります。
それは強くおしすぎない、ほぐしすぎないことです。
頑固な肩こりの方は指がはいらないほど肩がとっても硬くマッサージもこれでもかと強くしてもらってる方が多いです。本人としてはとてもつらく、そのくらいでやってもらわないと効いた気がしませんし、スッキリしないみたいなのです。ただ、そのときスッキリしても頸の動きは改善されてなかったり、むしろ余計硬くなってしまっています。中には石みたいに硬くなってるかたも？！
鍼灸でも時間がたったものはそれなりに治療の回数は必要にはなりますが、改善していきます。どう改善していくかというと、肩が凝りづらくなる、疲れて多少の凝りを感じても寝たらとれてるなど。
また硬さもだんだんとれていきますが、先ほどいった強いマッサージをしてしまうとかえってこってしまったり硬くなってしまいます、、鍼灸で身体が改善してくるとソフトな整圧でもじゅうぶんに効いてきます。
当院でも整圧をすることはありますが、ただマッサージ、整圧するよりも鍼灸で身体を整えてから整圧した方がより身体がほぐれていくのです。
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2017年03月21日
先週からギックリ腰の患者さんがふえています。
ギックリ腰は突然起こりますが、起こる前から体調や腰の状態が乱れてることが大半です。
多少症状の自覚があるうちは身体が直そうとしているサインなのですが、身体の状態がいいとはいえないのに自覚がない方は大きなケガ、病気になるまで気づかないのです。
もちろんギックリ腰もなって早ければ早いほど治るのも早いです。（脈診をして治りやすいか少し時間がかかるかもみます）多くの人は症状はおさまっても癖になってしまい、毎年ギックリ腰になっしまいます。これはちゃんと改善してるとはいえないですね。
また2ヶ月たってもギックリ腰が治らない方もいました。
腰痛も痛みが残らないよう癖にならないよう早めに改善していきましょう。
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2017年03月13日
仕事や生活の質、身体の健康を左右する睡眠。仕事が不規則だったり、パソコン、スマホの影響で日常の生活リズムを一定に保つのは簡単ではなくなってきてます。
とくに普段なかなか睡眠時間が取れない方は週末に寝だめしてる方も多いですがけっしていいとはいえまけん。また夜中の2時や3時にねてるがお昼まで寝てたから大丈夫というかたもいますが、よくよく聞くと睡眠の質が良くなかったりしています。
なかなか寝付けなかったり、ちょこちょこ起きてしまう、夢をよく見る、早朝に目が覚めちゃうなど、、
睡眠時間ももちろん大事ですが、それより大事になってくるのが睡眠の質です。
本来人間は疲れたり、肩こったり、不調をきたしても寝れば治るようにできているのです。
それが身体に問題が生じることにより寝ても疲れが取れないなどということになってくるのです。
皆さん忙しくたいへんだとはおもいますが、まずは12時前には寝れるようにできるだけでも質がかわってくるとおもいます。
それでも身体が良い方向に向かわないのであれば鍼灸治療をしてみてはいかがでしょう。
